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El aborto en algunos países

La situación en la que se encuentra la legalidad de muchos países de habla hispana es muy diversa, en este artículo te daremos algunas pinceladas al respecto.

Argentina

En Argentina el aborto no es legal. Sin embargo, hay excepciones en las cuales proceder con un aborto no está penado por la ley. El primer caso responde a una situación de violación de la mujer, y el segundo caso tiene que ver con posibles daños a sufrir por la madre en un embarazo que se sabe será riesgoso.
Es el artículo 85 del código penal del cual dice que un embarazo puede ser interrumpido si proviene de una violación, o bien de un atentado a una mujer que no estén sus capacidades mentales para consentir un acto sexual. También en los casos en los cuales se convierta en un peligro para la vida de la madre, siempre y cuando este peligro no pueda ser solucionado por otros medios, es decir el aborto como última instancia.

Debido a que el aborto no es un tema resuelto la sociedad argentina, fallos como el de la Corte Suprema de Justicia de la nación en el 2012 siguen dando que hablar en la opinión pública. Dicho fallo determina que en el caso de una violación el aborto no tiene por qué ser judicializado, sin embargo le corresponde a cada provincia el protocolo de atención a las mujeres que estén en condiciones de realizar un aborto no penado por la ley.

México

En México hay leyes que le dan lugar al aborto, atendiendo a diversas causas. Pero aquí hay algo muy importante destacar, y es que es difícil encontrar una atención que se asegura y que garantice la salud de las mujeres en la mayoría de los estados de México. Si el aborto se quiere practicar porque hubo una violación, está permitido en los 33 estados de México. Si algún tipo de riesgo en la embarazada, son 27 los estados que permiten el aborto. El aborto espontáneo es legal en 29 estados, y si la mujer ha sufrido algún tipo de inseminación artificial no consentida son ocho los estados que autorizan el aborto. Por último, hay un solo Estado en México que tienen consideración las razones económicas, siempre y cuando sean sumamente complicadas, para realizar un aborto.
En el Distrito Federal, antes de las 12 semanas de embarazo se puede realizar un aborto. Esto es así desde el año 2007. Son más de 20 clínicas en el D.F. las que garantizan un aborto satisfactorio, sin embargo son privadas. De manera gratuita es posible hacerlo en la clínica de la Secretaría de salud, sin embargo debido a la cantidad de personas es muy difícil obtener un lugar.

Chile

Desde 1989, en Chile, el aborto inducido está completamente prohibido. Es ilegal. Ya en 1874, el código penal establece al aborto como un delito. Sin embargo, hay excepciones determinadas en 1931, las cuales corresponden a fines terapéuticos. Pero en 1989, a Augusto Pinochet reestableció al aborto como un delito. Más allá de esto, procedimientos médicos destinados a salvar la vida de la madre, no se consideran punibles.

Como se puede apreciar, no en todos los países el aborto se trata de la misma manera. Por eso, lo primero que se debe hacer es investigar exhaustivamente la legislación no solamente a nivel nacional, sino también a nivel de provincias o estados. Todo esto, para evitar cualquier tipo de problemática legal que puede llegar a ser muy severa.

En otros países, como España, el aborto es legal, si bien solo cumpliendo ciertos requisitos. Te recomendamos leer esta página titulada cómo Abortar en Malaga para conocer toda la burocracia al respecto.

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Partes de un diente

Estamos seguros que sabes muchas partes diferentes de la boca, y que si preguntamos, nos dirías rápidamente: paladar, lengua, dientes y muelas. ¿Pero estás seguro que esas son todas? ¿No te has planteado que tan solo en el diente hay diferentes partes? Es precisamente de esto de lo que vamos a hablar, de las diferentes partes que componen un diente y la función que tienen en la boca. 

Los dientes son un tejido mineralizado que se desarrolla desde la vida embrionaria. Sí has leído bien, desde que somos embriones, pero es sobre los seis meses de vida cuando se muestran en la encía. Son fundamentales en el proceso de masticación para poder tener una digestión óptima. Los dientes se unen al maxilar gracias al periodonto, lo que significa que tenemos una parte que es visible y otra que no.  

Debemos de señalar que los dientes no solo valen para masticar alimentos y comenzar la digestión, sino que, junto a los labios y la lengua, ayudan en la tarea de la dicción. 

Como ya hemos dicho, los dientes tienen varias estructuras, concretamente dos, la parte que todos vemos y la que se oculta bajo la encía. La parte que está oculta está formada a su vez por el cuello y la raíz, y la externa la forma la corona. Vamos a detallarlas un poco más para saber realmente a qué nos referimos. 

Corona dental: Es la encargada de favorecer la masticación de alimentos y su forma es la que marca la función que va a desempeñar esa pieza dental. A su vez, la corona dental está formada por dos partes: la cúspide que es la zona alta, es decir el contorno, y el surco, la zona central o media. 

Cuello o zona cervical: Esta parte une la corona con la raíz y se sitúa al borde de la encía. Es una zona a la que en el momento de la higiene debemos de prestar especial atención ya que es muy sencillo que en esta parte se acumule bacterias y sarro y pueda generar algún tipo de infección o caries. 

La raíz: En este caso, ya hablamos de una parte que se encuentra en la zona interior del maxilar y su principal función es soportar el diente. Dependiendo de la pieza de la que estemos hablando, será el número de raíces que tenga. Por ejemplo, en el caso de los incisivos solo tiene una, pero en el caso de los molares tiene varias. Esta parte se une a la corona gracias al cuello y al ligamento periodontal y se rodea por cemento. 

Ligamento periodontal: Es de suma importancia para que la sujeción del diente sea correcta y eficaz, además también sirve para proteger sobre traumatismos externos. 

Como curiosidad, diremos que las personas con la edad vamos ganando dientes, ya que en la niñez se cuentan con aproximadamente 20 piezas, de ahí que se considere temporal, ya que además se suelen caer a partir de los seis años para dar paso a los definitivos y sin embargo en la edad adulta tienen un total de 32 piezas. 

Esperamos que te haya gustado este post que han elaborado nuestros amigos de clínica dental en Vélez-Málaga y que te sirva para conocer algo más sobre tu boca. 

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Evolución de las farmacias por el COVID

Tras casi dos años desde que comenzó la pandemia, las farmacias han tenido que ir adaptándose poco a poco a la cantidad de cambios que se han ido dando en las vidas de las personas y a las nuevas necesidades que han ido surgiendo debido a la pandemia. Debido a su rapidísima extensión por todo el mundo, y los altos números de contagio y de mortalidad, como bien hemos dicho antes, esto ha hecho que se muevan nuevos caminos en el ámbito farmacéutico.

Estos caminos han sido por ejemplo el conseguir una vacuna en tiempo récord o por ejemplo encontrar diferentes tipos de terapias curativas o paliativas de los graves efectos causados por la infección del COVID. Se han dado ensayos científicos que han determinado que elementos naturales como por ejemplo los hongos que eran utilizados en la medicina tradicional, se pueden ejercer como actividad antivírica o aumentar el sistema inmunitario contra el COVID.

Otra técnica que se ha estado estudiando es el ver como funciona y que efecto produce los medicamentos que ya conocemos con respecto a la efectividad que tiene contra el virus, sobretodo, en zonas como en África, donde el sistema de vacunación no va tan avanzado como en el resto del mundo por lo que resulta muy útil tener otras vías más fáciles de administrar.

Debido a estas investigaciones se han llegado a conclusiones y resultados que serían en un pasado, completamente inesperados, como por ejemplo, el hallazgo de que el antidepresivo Fluvoxamina protege de manera muy eficaz frente el COVID.

Uno de los productos que se venden más en las farmacias son los tests de antígenos ya que la llegada de éstos sin requerir receta, marcó un antes y un después en el uso del producto ya que por ejemplo, en Agosto, ya se contabilizaban unas 92.236 de unidades vendidas únicamente en Castilla y León. La intención de ofrecer este producto es que a través de la autocita, las personas sin vacunar y que no se hayan infectado durante los pasados meses, puedan ver si están cotagiadas o no fácilmente.

Sin embargo, algo que se ha criticado bastante es que mientras que en España hay que pagar por las pruebas, hay en otros países que se pueden adquirir de manera gratuita.

Se dan dos pruebas de las cuales se pueden elegir que son una de antígenos y otra de anticuerpos y cuestan entre siete y doce euros, dependiendo de la farmacia donde se obtengan los productos. Tras ciertas observaciones, podemos ver que los tests se venden de manera distinta dependiendo del país en el que se encuentre:

  • Portugal: los tests se venden también en las farmacias y su precio está entre 5 y 10€.
  • Alemania: las pruebas para uso personal se pusieron disponibles a finales de junio en farmacias y supermercados donde el precio del paquete del test ronda los 25€ en las grandes superficies mientras que en las farmacias se pueden adquirir por tan solo 90 céntimos. Además, desde el mes de Marzo, el país permite a los ciudadanos que se hagan una prueba rápida, en Berlín por ejemplo, han dejado que se pueda uno hacer una prueba gratis al día.
  • Francia: las pruebas de COVID aquí tienen un precio aproximado de unos 5€.
  • Italia: en Italia cualquier persona puede realizarse una prueba rápida sin necesidad de que se lo recomiende un médico. El precio es de unos 15€ y los resultados tardan en aparecer unos 30 o 60 minutos.
  • Bélgica: Las pruebas oscilan entre los 5 y 10€ y se pueden encontrar también en supermercados.
  • Austria: Las personas mayores de 10 años podrán obtener un paquete de 10 autopruebas gratuitas en su farmacia cada mes y también ofrece test gratuitos con cita previa
  • Reino Unido: se pueden realizar una prueba gratuita cada dos semanas.
  • Otros países:
    o Bulgaria: se pueden obtener los tests en las farmacias con un precio de entre 10 y 20€
    o Países Bajos: desde abril se pueden obtener por unos 10€

En la actualidad, varios países Europeos y del resto del mundo están “agobiándose” debido al aumento de casos que se están produciendo ya que podrían producir otra nueva ola de hospitalizaciones y fallecimientos durante los próximos meses. Sin embargo, a principios de este mes se ha aprobado una ley esperanzadora que es la aprobación del primer tratamiento contra el COVID. Se va a dar luz verde a un medicamento de vía oral que será una de las grandes esperanzas para dar el cierre definitivo a la pandemia. Según los estudios que se han estado realizando, se indica que puede reducir alrededor de un 50% la posible hospitalización o muerte de aquellos pacientes que sean de riesgo y estén contagiados de la enfermedad. Se establece que este medicamento es más eficaz en el momento en que se toma en las primeras etapas de la infección por lo que se recomienda que su uso sea inmediato tras dar positivo en una prueba de COVID y dentro de los cinco días después de dar positivo.
Otras compañías como son Pfizer y demás también están detrás de tratar de conseguir una pastilla que sea fácil de administrar en contra de la enfermedad.

Además de buscar nuevas vías para aminorar el contagio de la enfermedad, también, como bien se ha mencionado antes, los laboratorios se dedican a investigar acerca de ciertos elementos naturales que pueden dar beneficios a aquellos pacientes contagiados. Es el caso de por ejemplo, el azafrán, del cual se está realizando un estudio pionero para conocer sus beneficios. El Azafrán es un ingrediente alimentario, farmacéutico que sirve como medicamento principal en muchos países. Hay algunos estudios que han establecido que el Azafrán tiene propiedades terapéuticas que se podrían asimilar a ciertos síntomas que presentan los diferentes pacientes infectados por el COVID – 19, que es el principal motivo por el que se quiere realizar el estudio. El objetivo de este estudio consistiría en ver el impacto que tiene la administración del azafrán en las secuelas de los pacientes que están ingresados debido a una grave infección por la enfermedad. Este estudio se dará en concretamente, 30 pacientes y el azafrán será administrado a 15 de ellos.

+ Información en: Evolución Farmacias COVID

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La carne de cerdo: ¿es realmente mala o es un «falso mito»?

Embutidos, fiambres, filetes: ¿como se come el cerdo?

En primer lugar en Ibéricos Marcelino queremos darle la importancia necesaria de centrarse en la distinción clásica entre carnes rojas y blancas. De todos es sabido que el vacuno pertenece a la primera categoría, mientras que el pavo a la segunda, es más complicado colocar el cerdo, que se define como «rosado».

Se piensa que siempre es carne muy grasosa , pero esto depende tanto del corte como del tipo de animal. De hecho, nuestro experto explica que el cerdo se come fresco o se utiliza para elaborar embutidos y embutidos: para el primer propósito se sacrifican cerdos «light» , es decir, cerdos que no llegan a los 100 kg de peso, mientras que para el segundo , se sacrifican cerdos «ligeros». «Pesados» , que pueden alcanzar los 200 kg.

Carnes rojas y carnes blancas, ¿según qué se distinguen?

Por su parte, hay que hacer una primera distinción entre la clasificación gastronómica y nutricional. En el primer caso, la carne blanca es la de animales jóvenes o la que tras cocinarse permanece clara. La carne roja, por otro lado, tiene el color del que toma su nombre antes de cocinar, y luego se oscurece después.

La clasificación nutricional en cambio se basa en la cantidad de mioglobina, una proteína que da el color rojo a la carne, presente: en la carne roja hay más que en la carne blanca.

El veredicto: ¿La carne de cerdo es roja o blanca?

Desde un punto de vista nutricional, la carne de cerdo, que contiene una alta cantidad de mioglobina, es ciertamente roja. En general, las carnes blancas son aquellas obtenidas de animales de granja (pollos y pavos). La carne roja, por otro lado, se obtiene de animales para el sacrificio: bovinos, carne de caballo, ovejas, cerdos y cabras.

Solo para complicar un poco el asunto, la clasificación gastronómica considera la carne de cerdo como carne rosada:a medio camino entre la carne blanca y la roja.

¿Por qué a veces se considera carne blanca?

De hecho, hay razones por las que puedes equivocarte y considerar la carne de cerdo como una carne blanca. Su color crudo,de hecho, es mucho más claro que la clásica rebanada de carne de res. La carne de cerdo, además, al igual que el pollo y el pavo, las clásicas carnes blancas, da lo mejor de sí una vez cocinada, tanto desde el punto de vista gustativo como de la seguridad alimentaria. La cocción, de hecho, elimina el peligro de bacterias y parásitos presentes en la carne de cerdo, así como en la del pollo y el pavo.

En la antigüedad fue símbolo de riqueza y prestigio social, hoy se le acusa a menudo por los métodos de cultivo y el riesgo de carcinogenicidad: estamos hablando de carne . Un tema que hoy vamos a abordar desde un punto de vista diferente y específico.

¿El cerdo es malo?

Habiendo hecho útil esta primera distinción para evitar generalizaciones, el biólogo nutricionista entra en los méritos de una pregunta que muchos se hacen. “La respuesta es que depende de cómo lo consumamos. La carne, de cualquier animal, sin embargo, sigue siendo un alimento que nunca debemos superar, y esto no solo por el contenido de grasa que pueda tener, sino también y sobre todo por las sustancias nocivas que puede contener y que dependen en gran medida de cómo vivieran. y cómo se criaban los animales para el matadero «. La sugerencia es, por tanto, preferir siempre la carne ecológica.

Desde el punto de vista de la clasificación por color, el experto explica que el tono de la carne cambia según el contenido de mioglobina (una proteína cuyo nivel se suele medir a través de análisis de sangre) que por lo tanto resulta alto en carnes rojas, bajo en el las blancas e intermedias en las rosas. «Esta cantidad intermedia representa una ventaja : la mioglobina, de hecho, está asociada al hierro que, si es demasiado, como en el caso de las carnes rojas, es nocivo para la salud y a la larga también puede tener efectos cancerígenos, mientras que si es muy poco, genera un déficit nutricional». En la carne de cerdo rosa, la cantidad intermedia resulta ser la justa y, efectivamente, el entrevistado agrega que: «desde este punto de vista, por lo tanto, el cerdo es mejor que el rojo e incluso el blanco «.

Un alimento considerado muy graso

Muy a menudo, la carne de cerdo se considera negativa para la salud porque se define como una carne muy grasa. «Sin embargo – explica el experto – es bueno señalar que no siempre es así, ya que incluso para el cerdo, como otros tipos de carne, hay cortes magros, saludables y equilibrados desde el punto de vista nutricional, que podemos consumir.» Concretamente, es el caso del lomo de cerdo, correspondiente a la musculatura central del lomo del animal, con filete y pulpa muy magra, para consumir asado o loncheado.

Las otras partes del cerdo son, en cambio, más gordas y el experto aconseja evitar o, al menos, consumir solo ocasionalmente:

  • tocino
  • manteca de cerdo
  • papada
  • piernas.

Embutidos y carne: ¿cuestión de grasa?

Las partes de cerdo que se utilizan para producir jamón crudo y cocido, o, respectivamente, pierna y paleta, deben considerarse un término medio, en el sentido de que no son magras ni demasiado grasas. “Los embutidos que se obtienen -explica el entrevistado- se pueden comer, pero con cuidado de eliminar toda la grasa visible, para comer la parte más magra”.

La critica más común, desde este punto de vista, radica en el hecho de que la limpieza de la grasa es fácil para los crudos – ya que la grasa, blanda y de color blanco, es claramente visible – y más complicada para los cocidos. “Además de la grasa externa comparable a la del jamón crudo – agrega el experto – también tiene una porción de grasa en el interior, que es difícil de eliminar. Esto significa que, para un mismo producto, siempre es preferible consumir jamón crudo en lugar de cocido, ya que en el primero es mucho mejor eliminar el componente graso”. Sin embargo, cabe destacar que los embutidos de cerdo, así como todos los embutidos que se puedan obtener de él, deben consumirse siempre de forma ocasional, ya que la cantidad de grasa sigue siendo importante.

Cómo comer cerdo de forma segura

En conclusión, al elegir adecuadamente el corte (lomo) y cocinarlo sin exceder los condimentos, la carne de cerdo se puede consumir y, de hecho, también es adecuada para quienes siguen dietas hipocalóricas. «Al igual que otros tipos de carne, es una buena fuente de proteína orgánica de alta calidad y tiene un buen contenido en vitaminas (B1, B2, B6, D y B12) y minerales (hierro, zinc, cobre, selenio), presentes entre otras cosas en una forma química que el cuerpo puede utilizar bien».

La carne de cerdo debe elegirse bien, y estos son los consejos del experto:

  • La carne debe ser clara, rosada, ni demasiado pálida ni demasiado oscura, y de color homogéneo.
  • El grano debe ser compacto, no demasiado húmedo, y la grasa blanca, firme y suave al tacto.
  • El olor debe ser delicado, fino y agradable.

«Evite las carnes flácidas con un color desigual, pero especialmente con la grasa blanda y amarillenta». Para una buena conservación, la carne de cerdo debe conservarse, como todas las carnes, en la parte más fría del frigorífico, eventualmente envuelta en papel de parafina, nunca en recipientes herméticos o en papel de aluminio. ¿Y una vez que es hora de comer? «Hay que recordar consumir carne de cerdo bien cocida para evitar el riesgo, hoy por mínimo mínimo, de infestación por tenia».

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La industria alimentaria tras la crisis del Covid

  • Más del 15% de la industria manufacturera de España pertenece al sector Alimentario. Ello hace que sea el primer sector industrial en España. (Informe FIAB, Federación Española de Industrias de Alimentación y Bebidas, 2020-2021)
  • 9 de cada 10 empresas alimentarias son pymes (Informe FIAB 2020-2021)
  • Se estima que un 89% de las pymes son familiares (Instituto de la Empresa Familiar)

Las cifras mencionadas ayudan a comprender las dimensiones y la relevancia del sector alimentario en España.

Y más aún si consideramos que dichas cifras no incluyen a otras empresas alimentarias como son las de Distribución, Hostelería y Retail, así como el impacto económico que en creación de empleo auxiliar arrastra esta industria.

EL EFECTO DE LA PANDEMIA EN EL SECTOR ALIMENTARIO

Un sector que se ha visto especialmente afectado por la pandemia provocada por el COVID-19 y que ahora trata de salir adelante intentando recuperar los niveles de trabajo y “normalidad” anteriores a la crisis sanitaria, tras una recesión que le ha llevado a perder entre un 5 y un 8% de toda la producción, y un descenso del 1,1% en el empleo.

Y un sector, no olvidemos, que no sólo es una de las industrias fundamentales del país, sino que es también un factor de cohesión social y de atracción de otro sector tan importante para la economía española como es el del turismo.

El reto para los próximos años no se limita a volver a la situación anterior a la pandemia, sino que además el sector se ve sometido a las tensiones de la globalización y las exigencias (legales, pero también de imagen pública) referentes a la lucha contra el cambio climático y el desarrollo de tecnologías “limpias” que contribuyan a los objetivos globales marcados por las autoridades políticas en los diferentes acuerdos internacionales.

La sociedad en su conjunto está exigiendo que todos los tipos de industrias evolucionen y se adapten a la nueva realidad sin por ello perder sus señas de identidad ni la calidad en el servicio. Es más, el mercado parece tender hacia premiar la proximidad, la calidad y la indudable relación entre salud y alimentación, dotando de exigencias a todas la cadena de valor: desde el productor de materias primas, el fabricante, la gran distribución y la venta final directa al consumidor.

Un escenario cambiante al que además pronto llegarán los planes de reactivación económica que las autoridades impulsarán desde los Fondos Next Generation, así como los marcos de actuación que Europa perfila en lo que se refiere a materia de digitalización y sostenibilidad. Nuevos retos que en sí mismo implican una oportunidad única para crear una industria más fuerte, eficiente y con un futuro sostenible para sus accionistas, intermediarios y clientes finales.

Al fin y al cabo, el sector ha mostrado su fortaleza en los momentos más difíciles de la crisis sanitaria gracias a la estabilidad que ha construido a lo largo de décadas. Y es en efecto esta fortaleza la que permitirá que los alimentos y bebidas sean de nuevo uno de los principales motores que contribuyan de forma significativa a la recuperación del conjunto de la economía española.

SOLUCIONES PROFESIONALES PARA LA INDUSTRIA ALIMENTARIA

Ante este panorama, cambiante y complejo, habrá dirigentes de empresas alimentarias que tienen dificultades para encontrar profesionales que les ayuden de la manera en que necesitan ser ayudados y hablen su mismo idioma. En especial cuando se enfrentan al cumplimiento normativo y a los ODS (Objetivos de Desarrollo Sostenible).

Según el mismo informe FIAB:

“La industria de alimentación y bebidas tiene capacidad para contribuir en mayor o menor medida de forma positiva a todos los ODS, y continúa implementando políticas para incrementar su impacto positivo en la sociedad, el medio ambiente y la economía dentro de sus estrategias de negocio, con la finalidad de alcanzar la plena sostenibilidad del sector.”

Incluso algunos pensarán que las soluciones a grandes problemas sólo están al alcance de las grandes industrias y que únicamente disponiendo de grandes presupuestos se puede contar con el asesoramiento de los expertos externos de consultoras internacionales.

Nada más lejos de la realidad. En ocasiones las soluciones están más cerca de lo que se podría suponer.

Según Esther Vázquez “la clave para pilotar con éxito una empresa alimentaria está en la GESTIÓN. Y cuando digo Gestión me refiero a gestionar bien todas las áreas de empresa que aportan valor y las que no aportan valor, tales como la seguridad alimentaria, la fabricación, las compras, el almacenamiento, el lanzamiento de nuevos productos, etc”

Para dar apoyo y ayudar de una manera única a las empresas alimentarias del sector industrial, distribución, hostelería y retail nació un proyecto empresarial en Galicia liderado por Esther Vázquez Carracedo.

Este proyecto empresarial, que comenzó en el año 2005, nació como una apuesta muy grande: Especialización en un único sector, el Alimentario.

Sin embargo el propósito tras este proyecto era todavía más grande: resolver problemas con sentido común, transformar realidades e incrementar la rentabilidad de empresas alimentarias.

Tras 16 años de aventura empresarial, el proyecto ha ido evolucionando. El 5 de octubre de 2021 lanzó su nueva imagen y un sitio web renovado. Desde esta nueva imagen sigue trabajando en las áreas tan complejas e igualmente importantes de la empresa alimentaria como son la normativa, la calidad alimentaria y la organización del área productiva.

La nueva imagen pretende transmitir cercanía y transparencia. La consecuencia de ello es el nuevo nombre y propuesta de Valor: Esther Vázquez, Soluciones de Gestión para la Empresa alimentaria.

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La bioimpedancia como un aliado para medir el peso y diseñar estrategias para disminuirlo

La bioimpedancia: importancia de tomarla en cuenta al momento de diseñar rutinas y dietas para bajar de peso. Básculas para medir la bioimpedancia

Mantener el peso ideal es lo que todas las personas deseamos, ya que es uno de los aspectos que se consideran importantes para mantener la salud. Este peso ideal es posible gracias a una alimentación adecuada y a cualquier rutina de ejercicios. Algunas personas poseen tendencia a engordar lo que además se propicia con la ingesta de comidas no adecuadas con muchas harinas, azúcares y grasas y un estilo de vida sedentario. Cuando las personas engordan excesivamente su salud puede verse comprometida especialmente sus capacidades de moverse fácilmente y valerse por sí mismas, afectándose en gran medida su sistema cardiovascular y sus miembros inferiores que en ocasiones están tan afectados que simplemente no pueden caminar.

Cuando las personas acuden a consultas médicas especializadas, son sometidas a numerosos análisis de laboratorio y también a dietas controladas que requieren un estricto control de peso y seguir unas pautas muy específicas, en este caso los resultados de los estudios de bioimpedancia se constituyen en grandes aliados para el establecimiento de las pautas a seguir para disminuir de peso y mejorar en general la salud. Los examenes de bioimpedancia son muy usados en los gimnasios y en las consultas con especialistas en nutrición, ya que permiten evaluar o establecer los planes de entrenamiento y dietas, en general cuando se está bajo este tipo de supervisión los exámenes pueden realizarse cada seis meses para determinar los avances y los posibles correctivos tanto en ejercicios como en planes de nutrición y dietética.

¿Qué es la bioimpedancia?

La bioimpedancia es una técnica segura, precisa y no invasiva que sirve para suministrar datos sobre la proporción corporal de una persona y calcula el porcentaje de grasa corporal con base en las propiedades eléctricas de los tejidos. Se fundamenta en la relación que existe entre las propiedades eléctricas del cuerpo humano, la composición de los diferentes tejidos y el contenido total de agua en el cuerpo. En algunos modelos consiste en hacer pasar una corriente eléctrica de muy baja intensidad a través de los miembros inferiores y valorar su resistencia; en otros modelos se sostienen en las manos unas placas de metal y los resultados en este caso reflejan la composición del tronco, la cabeza y los brazos. Existen modelos que combinan los dos métodos para hacer más preciso el estudio.

La bioimpedancia permite medir los parámetros bio-eléctricos en sistemas biológicos, cuantifica los componentes del cuerpo, permitiendo diferenciar la masa grasa formada por el tejido adiposo y que posee poca conductividad eléctrica, es decir, ofrece mayor resistencia al paso de la corriente eléctrica por la carencia de fluidos (alta impedancia) de la masa no grasa formada por músculos, huesos y órganos; la masa no grasa tiene un alto porcentaje de agua y la mayor parte es de fluidos y electrolitos corporales y es buena conductora de la electricidad, de tal manera que favorece el paso de la corriente eléctrica (baja impedancia). Lo que proporciona la balanza es realmente una estimación del agua corporal total y de ahí se estima la masa libre de grasa o masa magra y por diferencia se obtiene la masa grasa (masa grasa = peso- masa magra).

¿Qué información se puede obtener a través de la bioimpedancia?

A través de su uso se puede conocer:

  • Peso actual y peso requerido
  • Índice de masa corporal actual y requerida
  • Porcentaje y peso de la grasa
  • Peso de la masa magra (músculos, huesos y órganos)
  • Tiempo, duración y tipo de actividad física requerida para llegar al peso requerido

Básculas de bioimpedancia

Las básculas de bioimpedancia tienen generalmente de dos a cuatro electrodos, uno o dos actúan como entrada de la corriente y uno o dos como salida. La báscula mide el tiempo que tarda la corriente en llegar de un electrodo a otro; en una persona con más masa magra la corriente tardará menos en pasar y hay que tomar en cuenta varios factores al momento de realizar la medición tales como el sexo, el nivel de hidratación, la edad y la condición física.

Algunas básculas de bioimpedancia tienen medición de peso, grasa corporal, grasa visceral, músculo esquelético, metabolismo basal, IMC, visualización separada de cada parte del cuerpo.

Tipos de básculas de bioimpedancia

Existen varios tipos de básculas de bioimpedancia, que básicamente se diferencian por el número de electródos que poseen, así tenemos las básculas básicas que valoran el impulso eléctrico solo en una parte del cuerpo y poseen dos electródos y que generalmente se colocan en la planta del pié y existen las básculas completas que poseen cuatro electródos; dos que se colocan en los pies y dos que se colocan en las manos, que recogen los datos tanto de las piernas como de la parte superior del cuerpo y por tanto son más precisas.

También existen las básculas monofrecuencia que son menos precisas que las básculas multifrecuencia ya que estas últimas permiten diferenciar entre agua intracelular y agua extracelular y las básculas segmentales que permiten ofrecer los resultados por zonas corporales, por ejemplo, abdomen, brazo o pierna derechos y brazo o pierna izquierdos.

Otras diferencias que podemos encontrar entre las básculas de bioimpedancia se refieren por ejemplo al tipo de conectividad que usan o al intervalo de peso máximo permitido.

Las mejores básculas de impedancia

En el mercado existen numerosas opciones y marcas de básculas, tales como las Tanita, que son rápidas confiables y precisas. La mayoría de los modelos son compactos y permiten pesar hasta 150 kg y dan la opción de guardar los datos en una tarjeta SD.

Las básculas Huawei son rápidas y versátiles, las Beurer cuentan con modelos con pantalla desmontable donde se encuentran los sensores, las Cecotec cuentan con varios sensores de gran precisión y pueden medir hasta 160 kg. Las básculas Xioami poseen modelos que miden con precisión además el Índice de Masa Corporal (IMC). Las Omron tienen modelos que miden el IMC, el metabolismo basal y el porcentaje de músculo esquelético, además de poseer ocho sensores para usar tanto en los pies como en las manos. También existen otras marcas como Rowenta, Insmart, Healthkeep, Adoric, Tecnik, Renpho.

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Nuevo sistema de Sanitización de alta eficiencia

El lunes pasado, el prestigioso salón de belleza ubicado en San Miguel, Chile, utiliza por primera vez un sistema de sanitización de alto nivel que elimina el Covid-19 en 15 segundos.
Los desafíos que se vienen post-pandemia, son para todas las empresas independientes de su rubro, tamaño y ubicación.

La peluquería Studio32 de San Miguel en Santiago de Chile, ha comenzado a utilizar una innovadora tecnología para dar mayor seguridad en la atención y servicio a sus clientes y se transforma en el primer store en utilizar este sistema, no solo en Chile sino que también en el mundo.

Los avances tecnológicos en el campo de la sanitización están siendo de grandes cuantías. Cada semana alguna tecnología logra lo impensado. Es así como la casualidad nuevamente demuestra que juega un rol cuando se buscan incansablemente elementos que ayudan a mejorar la seguridad y salud de las personas. En Chile se ha llegado a una fórmula líquida en base al agua y enriquecida con minerales que elimina el Covid-19 y cualquier virus en 15 segundos de contacto. Esto implica que es en la actualidad el más rápido que existe en el mercado mundial y que tiene 2 beneficios colaterales como la inocuidad para el ser humano, es tan inocuo que es posible tomar como agua y no hace daño ninguno a una persona y el otro beneficio es que es completamente amigable con en medio ambiente. El producto se llama AdClean y ya tiene estudios que demuestran su eficacia realizados por la Pontificia Universidad Católica de Chile (una de las mejores escuelas de medicina de Latinoamérica), además del estudio de la PUC, el ISP (Instituto de Salud Pública de Chile) ha autorizado el uso de AdClean para la eliminación del SARS-COV2. Hoy la empresa se encuentra trabajando para la entidad similar de USA y validar el producto en FDA.

Para lograr una latencia ampliada del líquido es necesario poder pulverizarlo y dejar el líquido a un tamaño extremadamente pequeño con el objeto de que se impregne en las superficies y no quede húmedo, no dañe objetos eléctricos ni electrónicos. En este caso juega un rol muy importante una máquina llamada VirusJet y que permite pulverizar y lanzar al aire partículas de no más de 4 micrones los cuales se posan en las superficies expuestas desde 100 a 1.000 metros cúbicos. Considerando también una suspensión en el aire. Esta máquina utiliza una turbina, tal como la que se usa en los aviones y un recorrido interno que hace que sean posibles las micras de salida y que van a quedarse impregnadas en todos lados, incluso en aquellas mesas o mesones donde hay otros productos sobre ellos.

En 15 segundos, el área cubierta, tanto el aire y las superficies que tiene la aplicación de AdClean con ViursJet, el Covid-19 y la temida variante Delta son inactivados por el producto permitiendo una sanitización de alto nivel y entregando la mayor seguridad posible en cualquier tienda, escuela, universidad, restaurante, aviones y mucho más.

Francesca Antonella González, Profesora e Instructora Estilista con más de 18 años de experiencia y especialista en coloración del cabello, ha implementado esta tecnología en su Salón de Belleza. Studio32.
Habiendo conocido la tecnología, inmediatamente pensó en la utilidad que prestaría esta misma en su salón y la dramática entrega de seguridad que sería para sus clientes. No lo pensó 2 veces y en poco tiempo puso en marcha el plan de desinfección de alto nivel para aire y superficies de la empresa Jenner Healthcare (www.jenner.cl)

“Mis clientas miran la máquina y no se imaginan lo que es” indica la Profesora en Estilismo, Francesca Antonella González. Les tengo que explicar a ellos acerca de esta máquina, el producto que se aplica y los beneficios de hacerlo. Mis clientas quedan impresionadas de lo que estamos entregando como seguridad para el Covid-19. Y es que creo que no se debe escatimar en gasto cuando se trata de proteger a nuestros clientes que confían en Studio32 y nuestra preocupación por la seguridad, especialmente en momentos tan complejos como en esta pandemia. Indica Francesca Antonella González, dueña de Studio32.

“No solo debemos entregar alto nivel de servicio, sino que también entregar la mejor tecnología posible para entregar la mayor seguridad en la atención y evitar contagios dentro del salón” F.A. González.

Francesca indica que, desde que comenzó a utilizar AdClean y VirusJet, también se siente segura al trabajar con su equipo conformado por una peluquera más, y una técnica especialista en pestañas y maquillajes.

El aforo, control de temperatura y el alcohol no son suficientes para luchar contra el Covid-19, es por eso que implementamos de forma inmediata el sistema de Jenner Healthcare, empresa del área médica que distribuye AdClean y VirusJet en Chile. Esto entrega un programa avanzado y único para dar batalla a la pandemia. Aunque los casos han ido a la baja y en Chile la situación está bastante controlada, el poseer además un sistema tan eficiente, nos motiva y compromete a seguir avanzando en estas y otras materias de seguridad.

En Studio32 realizamos innumerables técnicas de coloración del cabello; Balayage, Babylight, Mechas, Ombré y más. Otras técnicas como; Alisados permanentes, Bótox capilar, Cirugía capilar, peinados de fiesta y de novia, y más. @studio32 también ofrece a sus clientas, depilación, maquillaje, pestañas y uñas. Aunque el trabajo se orienta en un 70% para la belleza de la mujer, también tenemos disponibles servicios de corte de pelo de hombre y barba.
“Creo que una empresa que ofrece servicios a personas no debe escatimar en gastos ni tampoco pensar más de 2 veces para dar seguridad a sus clientes. Cualquier incorporación de tecnología en esta materia, no solo es muy bien valorada por los clientes, sino que también por el equipo de trabajo que tiene que estar realizando servicios directamente a personas”. FAG AdClean es una marca registrada al igual que VirusJet, Studio32 y Jenner Healthcare también. Jenner Healthcare es distribuidor de AdClean y Virusjet y Studio 32 es el primer salón de belleza en incorporar esta disruptiva tecnología.

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Ventajas del lubricante a base de agua según santavibracion.es

El lubricante a base de agua cuenta con diversas ventajas frente al resto de los lubricantes.

Este lubricante de base acuosa es el gel íntimo más vendido y usado dentro de las relaciones de pareja, una de sus ventajas es que es compatible con los juguetes sexuales, con los preservativos de látex y se puede utilizar para todo tipo de relaciones sexuales, tanto vaginales como anales.

Es el más natural y el que menos irrita, su componente principal es el agua, por lo tanto es ligero, suave, fácil de limpiar y no mancha, también es importante saber que se evapora con facilidad, por lo que quizás necesites una nueva aplicación para seguir disfrutando del encuentro sexual.

Los beneficios que aportan los lubricantes de base acuosa en las relaciones sexuales son muchos, ya que aumenta la excitación y el deseo sexual de ambos miembros de la pareja, al percibir las sensaciones vaginales de humedad.

Mejora los movimientos y posturas durante la penetración, lo que hace que se puedan experimentar posturas nuevas, avivando la pasión, se podrán evitar sensaciones desagradables o dolorosas, ty esto hace que las relaciones sexuales sean mejor. Potencia el placer sexual, tanto de la mujer como del hombre, ya que permite experimentar sensaciones más intensas y favorece una mayor duración del encuentro sexual.

Otro dato importante que hay que tener en cuenta es que los de base acuosa, tienen la virtud de ser respetuosos con los espermatozoides. Si lo que queréis es quedaros embarazados, en ningún caso se podrán utilizar los lubricantes con base de silicona.

Por el contrario los lubricantes de silicona son termoconductores o, lo que es lo mismo, se activan por medio de la frotación, lo que hace mucho más fácil la dilatación. Su textura es muy espesa y untuosa lo que hace que la penetración sea más fácil, esto a su vez es muy adecuado para las mujeres mayores, que son más propensas a la sequedad vaginal, también se produce tras el embarazo, o durante la menstruación. Algo muy importante a tener en cuenta es que no puedes utilizarlos con juguetes de silicona, ya que se pueden estropear o te pueden producir irritaciones o molestias. Lo bueno de los lubricantes de silicona es que puedes utilizarlos para realizar sexo en el agua, sin que desaparezca la lubricación, ya que al ser tan densos no desaparecen.

Con relación al uso de remedios caseros para lubricar, desde santavibración, lo desaconsejamos completamente, ya que es fundamental para la salud que se usen solamente productos diseñados especialmente para la lubricación íntima. Usar lubricantes caseros, como la cremas o el aceites de cocina, no son nada buenas para tu salud, ya que pueden causar irritaciones en la zona íntima e incluso infecciones, ya que algunos ingredientes contienen aditivos dañinos para la piel.

Muchas mujeres deciden optar por cremas corporales hidratantes pensando que su textura podrá favorecer la penetración o el sexo sin molestias. Sin embargo, se trata de un grave error.

Su uso no está exento de riesgos, aunque no nos lo parezca y como nos puede proporcionar al principio una lubricación, es razonable pensar que su uso es bueno, pero hay que tener en cuenta que la vagina es una zona muy sensible, y si introducimos este tipo de sustancias nos puede desequilibrar la microbiota vaginal, provocándose muchos problemas de salud.

Por esta razón es importante saber que los lubricantes caseros pueden afectar a la salud vaginal.

Y no solamente afecta a nuestra salud vaginal, como hemos dicho antes, también puede afectar por su composición química a la integridad del preservativo, dañando el látex y produciéndose roturas en él.

También es un grave error usar la saliva, ya que, se puede producir que las bacterias que tenemos en la boca lleguen a la vagina. En general, debes tener en cuenta que el uso de otros lubricantes caseros como yogures, aloe vera, huevos, mantequilla o aceite de cocina puede dejar restos y no se eliminan totalmente tras la relación sexual y pueden causar infección.
Por otra lado, la vaselina, muy famosa por ser utilizada como lubricante, presenta numerosos peligros.

Lo primero que tenemos que saber es que una buena parte de su composición es de petróleo y, por tanto, hace muy probable que se rompa el preservativo.

En definitiva, puede que en un principio nos parezca que los lubricantes caseros son más económicos y naturales que los lubricantes que se venden en las tiendas. Pero hay que tener encuenta sus efectos en la vagina, irritaciones, picores, infecciones, reacciones alérgicas… Además, no nos olvidemos del riesgo de rotura del preservativo.

Por todo ello, es mejor utilizar productos científicamente probados, como son os que venden en las tiendas y evitar productos que nos puedan causar efectos adversos.

Lo más importante es que el lubricante sea seguro para mejorar las relaciones sexuales. Por otra parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido una serie de criterios en relación a las características y requisitos que deben cumplir estos lubricantes naturales, indicando que, en líneas generales:

No deben afectar la integridad del preservativo.

Su efecto debe ser duradero.

Precisamente, los lubricantes que se venden en el mercado cumplen con estos y otros requisitos, de forma que su uso es seguro.

Nuestro consejo es que si quieres estar seguro de que el producto que compras es adecuado para tu salud, debes tener en cuenta lo siguiente:

1.Que en su composición incluya elementos naturales como aloe vera, vitamina E…

  1. No cambie ni modifique el pH vaginal para impedir posibles infecciones.
  2. Que sean compatibles con el preservativo, para ello podemos usar los elaborados a base de agua.
  3. Procura que no afecten a la calidad del semen, sobre todo, si quieres quedarte embarazada.
  4. Observar la fecha de caducidad, igual que haces con el resto de tus cremas.

Si necesitas más información al respecto sobre la utilización de los lubricantes puedes visitar nuestra página santavibracion.es en la que podrás encontrar los mejores lubricantes a base de agua, lubricantes de silicona, lubricantes de sabores y lubricantes anales.

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Limpieza para despejar y revitalizar el desequilibrio del organismo intestinal

El padre de la medicina moderna, Hipócrates, dijo: «La muerte comienza en el colon». La medicina ayurvédica de la India, el sistema más antiguo y completo de atención médica natural, establece que todas las condiciones de salud crónicas surgen de los intestinos, y un principio de la medicina tradicional china dice que el corazón es el ‘emperador supremo’ y los intestinos son el ministro.’ Esto le da una idea de la importancia de un tracto gastrointestinal bien equilibrado.

La disbiosis se refiere a cualquier desequilibrio de los microorganismos que habitan el revestimiento de sus intestinos. Idealmente, un tracto gastrointestinal sano debería tener al menos un 85% de lacto bacterias amistosas (como las que se obtienen del yogur) y no más del 15% de bacterias coliformes, levaduras y hongos nocivos o tóxicos. ¡Pero típicamente en nuestra sociedad occidental el equilibrio es el opuesto!
Las bacterias buenas deben mantener a los organismos nocivos suprimidos y en cantidades reducidas. Pero las dietas azucaradas y el uso de antibióticos de amplio espectro, píldoras anticonceptivas, medicamentos esteroides e incluso el cloro en el agua del grifo, altera las bacterias buenas y estimula el crecimiento excesivo de los organismos malos, especialmente la levadura (hongos). Así es como ocurren las infecciones vaginales por hongos después de los ciclos de antibióticos.

Lo mismo sucede con mucha más frecuencia en nuestros intestinos y se conoce como ‘candidiasis’ o candidiasis por cándida. A medida que la levadura se multiplica, envía raicillas a la pared intestinal, libera toxinas y crea el «síndrome del intestino permeable». Esta condición permite que los organismos y las toxinas ingresen al torrente sanguíneo y a los tejidos más profundos donde puede ocurrir un daño generalizado.

Debido a que la disbiosis generalmente no se diagnostica durante mucho tiempo y muchos órganos y tejidos pueden verse afectados, se puede producir una amplia gama de afecciones y síntomas. La lista de síntomas es tan diversa como trastornos nerviosos y mentales o sensibilidades químicas y alimentarias. A continuación, se muestra una lista de síntomas y afecciones que pueden ser causados por la disbiosis:

Gastrointestinal: ardor de estómago, gases e hinchazón, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, colitis, diarrea, estreñimiento.
Genitourinario: infecciones de vejiga, tracto urinario y riñón, vaginitis por hongos, irregularidades menstruales, infertilidad, endometriosis, síndrome premenstrual.

Sistema nervioso: pérdida de memoria, incapacidad para concentrarse (niebla mental), irritabilidad, depresión, letargo, fatiga crónica, pérdida de la libido, entumecimiento y hormigueo, espasmos, dolores de cabeza, hiperactividad, problemas de aprendizaje, autismo.

General: prolapso de la válvula mitral, síntomas de alergia, asma, sinusitis, dolores de oído e infecciones del oído, psoriasis, manos y pies fríos, dolor / rigidez en las articulaciones, aumento del vello corporal, antojos de alimentos, sensibilidades / intolerancias químicas y alimentarias, comer en exceso.

Incluso ha habido casos de pacientes que se cree que padecen lupus, esquizofrenia, miastenia gravis, anorexia nerviosa y esclerosis múltiple que se recuperaron después del tratamiento para la disbiosis.

La limpieza tiene como objetivo eliminar la disbiosis y restaurar el equilibrio normal y saludable de los organismos en los intestinos. A veces es necesario tomar acidophilus y otros ‘probióticos’ para re-inocular los intestinos, pero es mucho más importante matar hábilmente a los organismos dañinos. La prueba muscular nos permite seleccionar los suplementos adecuados para cada individuo para este propósito, identificando sus necesidades y asegurando precisión.

Una dieta adecuada puede prevenir y, en algunos casos, curar muchos problemas de salud. En el caso de la disbiosis, es absolutamente imprescindible. Esta dieta específica elimina los alimentos que fomentan el crecimiento de levaduras y hongos y la producción de moco. Requiere cierto compromiso ya que no es fácil. También requiere algún sacrificio.
Incluso puede decir: «¿Qué queda para comer?» o «¡Prefiero sufrir que renunciar a tanto!» Pero anímate. Esta dieta es temporal. Aunque algunas personas necesitarán evitar para siempre los alimentos que les produzcan reacciones adversas, la mayoría de las personas podrán volver a comer los alimentos prohibidos una vez que hayan completado el programa. Ocasionalmente, las personas experimentan una «reacción de extinción» durante la limpieza cuando los organismos agresores liberan sus toxinas.
Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza, sarpullido, síntomas de gripe o fatiga. Por lo general, son leves si ocurren y solo duran uno o dos días y ocurren solo en una minoría de casos. Consulte conmigo si es necesario. Ocasionalmente, puede desarrollar sinusitis y alergias durante la limpieza.

sto se debe a que su sistema inmunológico se hunde levemente inicialmente y al mismo tiempo atrapa una ola de polen o insectos de la gripe que pasan por el área. Esto es muy poco común, pero creo que la advertencia es saludable.

La duración promedio de la limpieza es de 3 semanas, pero puede llevar más tiempo. Necesitaré verte para una cita de seguimiento a las 2 semanas, y luego nuevamente antes de que te den de alta de la dieta de limpieza. Hay muchos alimentos comunes que deberá evitar durante la limpieza. Después del programa, podrás reintroducirlos uno a uno en tu dieta y ver cómo te afecta cada uno. Las pautas están en la página siguiente.

Limpiar:

Tome sus suplementos religiosamente y evite estrictamente los siguientes alimentos hasta que lo revise para asegurarme de que la cándida se elimine de manera segura de su sistema:

EVITAR: Azúcar y todos los edulcorantes: galletas, dulces, chocolate, pasteles, helados, refrescos, etc .; miel, melaza, jarabe de arce real o artificial, néctar de agave, jarabe de maíz, jarabe de arroz, fructosa, dextrosa, maltosa, xilitol, etc., frutas (excepto las manzanas verdes Granny Smith), jugos de frutas, frutos secos, etc.

Muchos alimentos tienen jarabe de maíz y bebidas como la leche de soya y de arroz generalmente tienen jarabe de arroz o jugo de caña, algunos (los ‘sin azúcar’) no lo tienen. Nota: Al leer las etiquetas de los alimentos, ignore la sección que indica «gramos de azúcar». Solo debe preocuparse por la lista de ingredientes alimentarios cuando busque azúcar y edulcorantes.

Productos lácteos: leche, yogur y quesos, especialmente quesos curados como cheddar, suizo, parmesano, azul, etc. Ocasionalmente permitimos mantequilla y quesos blandos como cottage, granjeros, feta, mozzarella y jack.

Productos de panificación: pan, bollos, bagels, galletas saladas, etc .; Cualquier producto horneado que contenga levadura y cualquier producto de masa madre o de granos germinados.

Productos fermentados: cerveza, vino, licor, vinagre (aderezos para ensaladas, salsa de tomate, encurtidos, aceitunas, condimentos, etc.), tamari, salsa de soja, miso, tempeh, natto, chucrut, sourkraut, kambucha.

Varios: café, té negro, salsa Worcestershire o A-1, champiñones, alimentos envasados con muchos ingredientes desconocidos, glutamato monosódico (MSG, pregunte a los propietarios de su restaurante chino si lo usan), carnes procesadas y ahumadas, papas fritas ( a menudo se bañan en azúcar), colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales (aspartamo, Splenda, etc.), margarina. Evite las nueces y el maíz si tiene varias sensibilidades a los alimentos.

PERMITIDO: Puede comer libremente verduras, pollo, pescado, ternera, mariscos, huevos, frijoles y lentejas, tortillas y aceites saludables (oliva, lino, coco, etc.). Mantenga moderado en alimentos con almidón. Puede comer arroz (preferiblemente marrón arroz), pasta de trigo integral, patatas (preferiblemente batatas, ñame y piel roja), avena y cereales calientes (sin azúcar) y cereales alternativos como quinua, amaranto y mijo. Para aderezo de ensaladas, puede usar aceite de oliva y un chorrito de limón.

Para la salsa de soja, puede usar Liquid Amino’s de Bragg de la tienda de alimentos naturales porque no es fermentado. Para la salsa de tomate, asegúrese de que no tenga azúcar. Como edulcorante, puede utilizar Stevia. Generalmente se encuentra en goteros líquidos en la tienda de alimentos naturales; es un extracto de hierbas 300 veces más dulce que el azúcar (pero no alimenta a la levadura), por lo que solo necesita una o dos gotas de té, por ejemplo.

Si toda esta información le ha gustado, también tenemos lo que es elcolonirritable.club el sitio web que le dará toda la información complementaria que le ayudará a sobre llevar esta enfermedad y a darle el tratamiento natural adecuado.

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Dientes de fumador

Es por todos sabido, que el tabaco es una de los mayores atentados contra la salud pública y por lo tanto también es una agresión directa a la salud bucodental. La salud de nuestra sonrisa y obviamente la estética de la misma van a ser las que primero se vean afectadas por este mal hábito. 

La nicotina es el componente principal del tabaco, sin duda un ingrediente muy adictivo. Pero además de esa propiedad, la combustión de la nicotina es terriblemente peligrosa para el organismo. 

Sin duda ser causa de la muerte de siete millones de personas y como consecuencia generar un millón de fumadores pasivos al año, como refleja la OMS, no es el mejor de los halagos. Enfermedades cardiovasculares, pulmonares o cáncer tienen una relación directa con el tabaquismo. 

Y en el caso de la salud bucodental el tabaquismo puede ser origen o bien agravar enfermedades tales como : 

  • Periodontitis y pérdida dental 
  • Halitosis 
  • Melanosis del fumador 
  • Cambios morfológicos o alteraciones en los dientes. 

En este artículo vamos a hablar un poco de las principales enfermedades que produce el hábito del tabaco y cómo poder combatirlas, recordando que lo mejor para nuestra salud son hábitos saludables y por ello deberíamos desterrar el tabaco. Una de las consecuencias de este hábito es los “Dientes de Fumador” que se pueden mejorar a través de tratamientos dentales, tras dejar de fumar, obviamente.

Los dientes están expuestos tanto a la nicotina como al tabaco. Con lo que veremos que son los primeros en indicarnos que es nocivo para nuestra salud. Normalmente lo primero que vamos a observar es que amarillean, se manchan y que por supuesto el aliento se vuelve insufrible. Por no hablar de que cuanto más se fuma, más se pierde uno de nuestros principales sentidos, el gusto. 

La nicotina y el alquitrán que contiene el tabaco es lo que va a generar ese tono amarillento, esas manchas, que desde luego cuando se acentúan afectan a la autoestima de forma considerable. En este caso, cepillarse los dientes con asiduidad durante el día puede ayudar a mejorar la apariencia de la dentadura, y no solo cuidar la estética sino poder prevenir enfermedades en las encías. 

Aunque es cierto que este hábito está viviendo sus horas más bajas, si que es cierto que las farmacéuticas vieron un filón e invirtieron en pastas de dientes que ayudan a prevenir y combatir las manchas que provoca fumar. Y otra forma de ayudar a la dentadura en caso de ser fumador es el blanqueamiento dental o las limpiezas realizadas por odontólogos, para eliminar restos de estos componentes. 

Otro problema asociado al tabaquismo es el mal aliento. Suele ser originado por las etapas más tempranas de enfermedades en las encías o de tener la boca con una excesiva sequedad por sequedad de las mucosas y la irritación de las mismas, y la disminución de la producción de saliva. Aunque en este caso las personas no suelen estar muy conscientes de su mal aliento ya que este hábito afecta el gusto pero también el olfato. 

Como ya hemos dicho, lo mejor es no tener este hábito, pero en caso de tenerlo habrá que dar una prioridad absoluta a la higiene bucodental.