Los remedios naturales para la memoria te ayudan a recordar hechos simples que vienes recordando pero al llegar el momento preciso lo pasas por alto. Este problema puede ser resuelto por ejemplo con remedios para la memoria caseros, pues los tienes en la naturaleza, en los alimentos de tu dieta habitual o al menos puedes incorporarlos a ella para que estimulen tu inteligencia además de provocar una estimulación a la conexión de las neuronas y por ende te ayudarán a mejorar la memoria.
Por ejemplo el pescado azul es un gran aporte de fósforo, un mineral esencial para mejorar las funciones cerebrales.
También necesitas de las naranjas, las nueces, los cereales, la banana, los albaricoques, la leche y sus derivados desnatados y de la carne de pollo, ya que a partir de estos alimentos recibirás el aporte de potasio cumpliendo su función sobre el cerebro.
Los cereales integrales, las frutas, los garbanzos y las lentejas son alimentos ricos en glucosa de asimilación lenta, esenciales para la función cerebral.
El Gingko Biloba es un remedio popular para la memoria, puedes conseguirlo en forma de pastillas. Su función radica en mejorar la circulación sanguínea, permitiendo de este modo una mejor irrigación en el cerebro, por lo cual éste reciba una buena cantidad de oxígeno.
Para mejorar la inteligencia y la función cerebral, la alcachofa es uno de los vegetales más importantes, recomendado para incorporarlo al menos dos veces a la semana.
Ya hablamos de los pescados por su aporte de fósforo, pues el aceite de pescado cuenta con un aporte de ácidos grasos esenciales omega 3, también esencial para el buen funcionamiento de las células del cerebro.
En este mismo sentido puedes preparar una sopa de cabeza de pescado con espinaca para recibir el aporte de buenos minerales para la memoria.
Coloca a hervir en una olla una cabeza de pescado, luego le agregas las espinacas salando a gusto.
Al cabo de unos minutos estarán los ingredientes cocinados y obtendrás el caldo de sopa de pescado para beberlo.
También puedes elaborar una infusión de romero colocando a hervir agua, luego le agregas el romero para dejar que repose. Después a esa preparación le añades una yema de huevo y tendrás lista la infusión de romero. La incorporación del huevo puedes obviarla si no te agrada.
También puedes aprovechar las propiedades del romero para mejorar la memoria mezclando una cucharadita de miel de romero con una cucharadita de polen de abeja. Antes del desayuno todos los días bebe una cucharadita de esta mezcla y estarás adquiriendo las propiedades del romero, el cual ayuda a la producción de la hormona cortisona, esencial para que el sistema nervioso pueda defenderse de las agresiones externas. Es útil contra la fatiga psíquica.
Ten en cuenta que para fortalecer la memoria debes ejercitarla además de tener en cuenta los citados remedios naturales para la memoria.